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Estudo demonstra que alimentação saudável e exercício físico aumentam a produtividade no trabalho

Um estudo levado a cabo pela Health Enhancement Research Organization (HERO), pela Brigham Young University e pelo Center of Health Research at Healthways, demosntra que uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercício físico aumentam consideravelmente a produtividade das pessoas nos seus empregos.

Os resultados mostraram que os trabalhadores que consumiam, pelo menos, 5 peças de fruta por dia, pratos com vegetais e que praticavam 30 minutos de exercício físico, pelo menos, 3 vezes por semana, tinham uma produtividade 20% superior aos restantes colegas.

A falta de concentração também foi 27% inferior nos trabalhadores com uma alimentação saudável e com prática regular de exercício.

 

Fontes: Boas Notícias http://boasnoticias.sapo.pt/noticias_Seguir-alimenta%C3%A7%C3%A3o-saud%C3%A1vel-aumenta-a-produtividade_14267.html

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