| Revista |
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"Diabetes Viver em Equilíbrio" № 54:
Os primeiros meses deste ano não
trouxeram nada de novo. O País
continua em crise. O Mundo
também. O défice é a palavra mais
ouvida, a intervenção pelo FMI uma
nuvem no horizonte. E o passado
não traz bonomia. Veremos o que nos
reserva o futuro.
Na nossa Associação, a vida continua.
Entre as dificuldades, a vontade de nos
expandirmos, os apoios limitados, a vontade
de encontrar parcerias para o nosso
projecto, os diabéticos continuam a ser
nossa prioridade.
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APDP
Rua do Salitre 118-120
1250-203 Lisboa
telf: 21 381 61 00
fax: 21385 93 71
diabetes@apdp.pt
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| Conselhos Alimentares |
Conselhos Alimentares
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Colunista: Maria João Afonso - Nutricionista da APDP |
Conselhos Alimentares
Tire partido destes dias mais quentes e longos e aproveite para melhorar o seu estilo de vida:
- ande a pé todos os dias durante pelo menos 30 minutos
- adopte hábitos alimentares mais saudáveis
- coma diariamente frutos e legumes
- reduza o consumo de alimentos ricos em gordura
- adopte uma culinária “mais leve” e saudável
- aumente o consumo de saladas
- coma peixe mais frequentemente
- faça 6 refeições por dia, coma moderadamente a cada uma delas
A sua saúde e bem estar serão os principais beneficiários.
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