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7ª Campo de Férias APDP
Este campo de férias foi patrocinado pela Lifescan Depois de muito termos ouvido e lido sobre as experiências inesquecíveis dos Campos de Férias da APDP, este ano, tivemos o privilégio de participar no 7º Campo de Férias que decorreu de 17 a 23 de Julho na Quinta da Fonte Quente, na Tocha. Participaram 20 jovens com idades compreendidas entre os 14 e 17 anos , 4 monitores com idades superiores a 18 anos,e um “super monitor” (jovem com larga experiência na área da diabetes) todos com diabetes e sob acompanhamento na APDP. A equipa multidisciplinar deste campo foi constituída por uma médica, três enfermeiras, uma nutricionista, um psicólogo, uma auxiliar de acção médica e duas professoras de educação física. Neste espaço, pretende-se investir na motivação e educação dos jovens para a autogestão da doença, sempre num ambiente de alegria e convívio. À semelhança dos anos anteriores, os jovens foram divididos em pequenos grupos facilitando a formação das equipas para as actividades desportivas/lúdicas e pedagógicas. Realizaram-se diariamente encontros para avaliação das glicemias e determinação das doses de insulina a administrar, decididas em conjunto, tendo em consideração a acção da insulina, a alimentação e a actividade física. Nestas “discussões “ supervisionadas pela médica, enfermeiras e com colaboração da nutricionista, foi possível acompanhar o desenvolvimento dos conhecimentos e da autonomia dos jovens nas suas decisões diárias em relação ao regime terapêutico.  Para além das actividades lúdicas /desportivas, que ocuparam grande parte dos dias, desenvolveram-se “encontros educativos,” de curta duração designados ”À conversa sobre…” nos quais foram discutidos temas, tais como: insulinoterapia, hipoglicémia, cetonúria, abordando os conhecimentos existentes e as experiências individuais, com o objectivo de desenvolver competências técnicas e terapêuticas. Realizou-se também uma sessão educativa, com todo o grupo, com metodologias activas, sobre o exercício físico e a Diabetes.
Na área da Psicologia ,organizaram-se pequenas reuniões, diárias, nas quais foram focados aspectos relacionados com a aceitação da Diabetes: auto-imagem,auto-conceito, crenças de saúde e auto-responsabilização. Estas sessões tiveram grande receptividade nos jovens com Diabetes, como poderemos verificar nos seus testemunhos: “ (...)acho que tudo o que foi dito sobre hipoglicémias foi muito importante, tanto a maneira como elas são corrigidas e como são provocadas! Por isso, foi uma conversa que fortaleceu aquilo que já sabia sobre este tema (...)” “(...) relativamente á sessão de ontem sobre o exercício físico ,aprendemos muita coisa; que para nos sentirmos bem, temos de exercitar o nosso corpo de acordo com aquilo que comemos e a quantidade de insulina que tomamos (...)” “(...) esta conversa sobre “acetona na urina” tornou mais claras certas dúvidas que persistiam. É fundamental combater a acetona para nos sentirmos bem(...) (...) acho que esta conversa foi muito importante pois realmente cheguei à conclusão que havia determinado tipo de coisas que eu desconhecia......e o meu grupo também.....achei interessante a parte em que se falou nos tipos de insulina e suas durações....por isso foi uma conversa em que todos estivemos atentos e interessados (...) 
E os jogos ...
Os campos ajudam a desdramatizar certas dificuldades relativamente à actividade física. Os resultados glicémicos obtidos são frequentemente mais instáveis do que os obtidos em casa, pois há mudanças do ritmo diário. O bom conhecimento do equilíbrio da diabetes permite realizar os ajustes necessários de insulinoterapia, na sequência de cada actividade física realizada, sendo esta aprendizagem feita em várias etapas. ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA Mais uma vez, neste campo de férias houve oportunidade de realçar determinados aspectos relacionados com a alimentação saudável e com o seu papel na obtenção de um melhor controlo da diabetes . As ementas apresentadas durante os sete dias de duração do campo, foram variadas na sua composição, nutricionalmente equilibradas, e ainda de confecção simples e saudável, sem esquecer de referir que os momentos das refeições proporcionaram sempre bons momentos de convívio e boa disposição entre todos os elementos que participaram neste campo. Por outro lado, foi sendo discutido o equilíbrio necessário entre as doses de insulina administrada ou a administrar, a actividade física desenvolvida e a quantidade de hidratos de carbono ingerida a cada refeição. Neste aspecto, foi notória a evolução e o crescimento dos jovens participantes neste campo, tanto no que diz respeito ao interesse, como ao entendimento e comportamentos necessários para a obtenção de melhores resultados. Atendendo à variedade e diferentes níveis de intensidade de actividade física desenvolvida, a prevenção da hipoglicémia foi um dos objectivos considerados. Neste sentido, o bom fraccionamento dos hidratos de carbono e o ajuste dos reforços em hidratos de carbono necessários de acordo com a duração e intensidade da actividade física foi uma constante. O convívio… a aceitação… o bem estar…  É importante que as actividades sociais entre pares sejam desenvolvidas num espaço fora de ambientes médicos e de casa, de forma a encorajar sentimentos, liberdade e independência.
A vida social no Campo é muito importante: identificam-se problemas e modificam-se comportamentos. Os Campos aumentam a autoconfiança para gerir a diabetes sem a mãe e sem o pai. Muitos jovens encontrarão novos amigos com os quais manterão relação durante muitos anos. “ (...) é mais engraçado fazer insulina e ver o nível de glicose quando os amigos estão a fazer o mesmo (...)“. “ (...) desde que tenho a diabetes nunca consegui identificar algo de positivo relacionado com a doença. Não gosto de verificar a glicemia, o picar, o mexer com o aparelho , o apontar valores, pensar na quantidade de insulina, no que vou comer....tanta coisa para fazer!! Mas aqui não sei, tudo é diferente...até acho que não me custam tanto essas chatices todas (...)” “ (...) a partida aproxima-se e o nervoso miudinho também, mas levo um consolo no coração pois orgulho-me ( porque já sei) de ter aprendido imenso. A todos os diabéticos ...peço que não se esqueçam que o nosso pâncreas não funciona perfeitamente, mas o nosso cérebro é normal. Nada de derrotas ou desistências, pois esta caminhada é para viver (...) ” “ (...) levo na bagagem recordações dos belos tempos que aqui passei, e de amigos que não vou esquecer. Foi a primeira vez que me relacionei com pessoas da minha idade que também tivessem diabetes, e digo-vos desde já que gostei imenso (...) ” “ (...) aprendi novos conteúdos sobre a diabetes ...e ajudaram-me muito em toda a minha aprendizagem sobre a diabetes e sobre a vida igualmente (...) ” “ (...) tenho a certeza que todos nós levamos no coração muitas recordações deste campo,...levo amizades que fiz e coisas que aprendi sobre a diabetes...(...) ELES E NÓS É garantido que os jovens saem do Campo a saber mais do que aquilo que sabiam, vão para cas  a mais confiantes e mais receptivos para aceitar mais responsabilidades. A autonomia é estimulada, neste espaço, importante para o desenvolvimento de alicerces fundamentais à autogestão da diabetes. Essa construção tem de ser diária.
Os Campos de Férias são uma boa oportunidade para os jovens se divertirem e aprenderem e são a única oportunidade da equipa poder testemunhar o dia a dia do jovem com Diabetes, identificar problemas, adquirir experiências e poder melhorar técnicas de educação terapêutica. A participação nestes Campos para além de ajudar na aceitação da doença e de proporcionar o convívio entre pares, contribui para que adaptem e apliquem os conhecimentos e as competências quando confrontados com novos problemas. Permite também que pratiquem comportamentos saudáveis, que ajustem o seu regime diário ( avaliem a relação entre a alimentação e o nível de actividade física), de forma a optimizar o controlo metabólico e minimizar as complicações. “(...) é sempre difícil controlar e compensar. A expectativa seria unir saúde e bem estar. É possível! Espero que em casa corra tão bem como aqui...senti-me protegida. (...)” Voltar |
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