E se contrair esta nova gripe?
As pessoas com doenças crónicas, nomeadamente a diabetes, têm maior probabilidade de ter complicações com a nova gripe A(H1N1)v tal como acontece com a gripe sazonal, e por isso são consideradas população de risco.
Se ficar doente, pode fazer o mesmo tratamento que o resto da população.

O que posso fazer para me proteger?
Esteja atento para saber quando está disponível a vacina para este tipo de gripe.
Deverá efectuar a vacina para a gripe sazonal na altura indicada.
Discuta com o seu médico se tem indicação para efectuar a vacina pneumocócica.
As medidas preventivas são muito importantes.
Siga estes passos para prevenir a propagação de vírus e proteger a sua saúde:
• Cubra o nariz e a boca com um lenço de papel sempre que tosse, espirra ou alguém o faz perto de si. Deite o lenço no lixo após a utilização;
• Lave frequentemente as mãos, com água e sabão, durante 40 a 60 segundos; especialmente depois de um espirro ou tosse. Se utilizar um gel de lavagem de mãos à base de álcool, não adicione água e espalhe o gel nas mãos até que evapore /seque;
• Em ambientes muito movimentados, evite tocar nos olhos, nariz e boca, antes de lavar as mãos. O vírus também se propaga deste modo;
• Evite o contacto com pessoas doentes. Reduza as suas saídas para espaços fechados e muitos povoados;
• Se for indicada a sua utilização, use correctamente as máscaras faciais.

Quais os sintomas de gripe A(H1N1)v?
Os sintomas são parecidos com os da gripe sazonal habitual e incluem o seguinte:
• Febre
• Tosse
• Dores de garganta
• Dores musculares
• Dores de cabeça
• Arrepios e fadiga
• Por vezes diarreia e vómitos

O que devo fazer se ficar doente?
• Se teve contacto próximo com alguém infectado com a gripe A, ou que esteja a ser tratado por exposição ao vírus da gripe A(H1N1)v, contacte a Linha “Saúde 24” (808 24 24 24) e esclareça se precisa de tratamento para reduzir as hipóteses de adoecer com a gripe.
• Se houver casos de gripe A(H1N1)v na sua comunidade preste atenção especial ao seu corpo e ao que está a sentir.
• Se sentir sintomas ligeiros de gripe, permaneça em casa, limite o contacto com outras pessoas e telefone para a Linha “Saúde 24” (808 24 24 24).
• Evite recorrer aos Serviços de Urgência (espaços fechados).

Como é tratada esta gripe?
• Trate a febre. Manter a temperatura dentro dos seus valores habituais é muito importante. O Paracetamol é o melhor tratamento para a febre e pode ser tomado 1gr de 8/8horas. Se tiver dúvidas pode ligar para a Linha “Saúde 24” (808 24 24 24).
• Beba água, ou outros líquidos em abundância, para repor os que perdeu por estar doente.
• Os medicamentos anti-virais só devem ser utilizados sob prescrição médica.

Cuidados específicos para as pessoas com diabetes
Como sabe, quando está doente, pode ficar mais descompensado da diabetes. Neste caso, se tiver gripe, pode ficar com glicemias mais elevadas, pelo que é necessário ter os cuidados habituais nestas situações:
• Manter a medicação habitual da diabetes (anti-diabéticos orais e /ou insulina).
• Pesquisar as glicemias com mais frequência, de 4 em 4 horas, ou mais frequentemente, de 2 em 2 horas, se tiver corpos cetónicos (acetona).
• Manter a alimentação recomendada, mantendo e reforçando o fraccionamento das refeições. • Aumentar a ingestão de líquidos: beber 2 a 3 litros de água nas 24 horas. É muito importante não desidratar!
• Contactar o médico assistente se as glicemias se mantiverem persistentemente elevadas.

No caso de ter diabetes tipo 1, para além dos cuidados referidos anteriormente:
• Se tiver hiperglicémia deverá pesquisar a cetonúria ou cetonémia, de 2 em 2 horas.
• No caso de ter acetona, faça uma alimentação pobre em gorduras: pode fazer caldos de carne sem gordura, sopas, caldos de farinha, papas, compotas de fruta, chá com açúcar...
• Manter ou aumentar as doses de insulina lenta ou intermédia, se necessário.
• Administrar insulina de acção rápida com mais frequência, se necessário de 2 em 2 horas, de acordo com o esquema recomendado pelo seu médico assistente.
• No caso de ter diarreia e vómitos, se a glicemia for inferior a 160mg/dl, deve ingerir líquidos açucarados e soluções polielectrolíticas de reidratação oral.
• Se as glicemias se mantiverem persistentemente elevadas, com persistência de acetona apesar da insulinoterapia intensiva e /ou se tiver náuseas e vómitos e /ou diarreia persistentes, contactar o médico ou recorrer ao serviço de urgência.

No caso de ter diabetes tipo 2 e fizer tratamento com insulina, para além dos cuidados referidos anteriormente:
• Manter ou aumentar as doses de insulina que utilizar (lenta, intermédia, ou pré-mistura), se necessário. Se tiver dificuldades, contacte a sua equipa de saúde que o acompanha na vigilância da diabetes.
• No caso de ter insulina de acção rápida poderá administrá- -la com mais frequência, se necessário de 2 em 2 horas, de acordo com o esquema recomendado pelo seu médico assistente.
• Se tiver náuseas e vómitos e/ou diarreia persistentes, contactar o médico ou recorrer ao serviço de urgência.