noticias revista apdp  apdp tv
 
 
 Telf: +351 21 381 61 00  Email: diabetes@apdp.pt

Salada rica em tomate

Informação nutricional aproximada por pessoa

Proteínas - 16g Gorduras - 7g H. Carbono - 25g Calorias - 230kcal Fibras - 7g

Ingredientes (2 Pessoas)

2 tomates pequenos 100g de queijo fresco 2 claras de ovo cozidas 1 cebola pequena pimento verde ou vermelho 200g de feijão frade cozido 1 colher de sobremesa de azeite vinagre q.b. orégãos

Modo de preparação

Lave o tomate e corte em gomos. Descasque a cebola e corte em rodelas finas. corte o queijo fresco e as claras de ovo em cubos. Disponha tudo numa saladeira e junte o feijão. Misture tudo co cuidado e de seguida, tempere com a mistura de azeite, vinagre e orégãos.

Diabetes Factos e Números

Apoie  a APDP e faça um donativo